Anche oggi è stata una giornata tranquilla...più o meno!
Passo subito alla mia giornata,scusatemi...sono di poche parole oggi!
COLAZIONE
Coppetta di fragole con yoghurt magro
4 biscotti integrali
200 ml di latte vaccino parz. scremato
1 Galletta di Riso (eravamo a fare la spesa ed era già tardi)
2 Bastoncini di verdure al forno
200 gr di Fiocchi di Latte
40 gr di pane nero
3 Pomodori con 1 cc di olio evo
Bicchiere di Ciliegie
2 rondelle di ananas
1 biscotto tipo frollini
Zuppa di cerali mista (orzo,farro,lenticchie,piselli)
1 carota
sexy legs workout
3 sessioni da 30 di esercizi con pesetti per le braccia
4 sessioni da 50 di addominali bassi
OUTFIT OF THE DAY
Mi vedo gonfia,soprattutto la pancia ma non voglio pesarmi mi sono imposta di non farlo
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