Oggi è stata una giornata fiacchissima,un pò complice il tempo un pò io che mi sento stanca in questi giorni,non ho concluso nulla!
Al mattino ho guardaro Cars 2 con mio figlio( vi prego,incendiatemi il dvd,lo guarda a catena di montaggio,che strazio)e al pomeriggio ho studiato fino alle 15.00...poi mi sono detta "mah,quasi quasi faccio il riposino" e mi sn svegliata alle 17.00..cioè..manco i bradipi...!
Le cene della domenica per me sono un po "magna quel che trovi" perchè,generalmente,andiamo a cena da mia suocera che in questa settimana ha fattogli anni quindi c'era pure la torta da mangiare ma io sono stata bravissima...l'ho snobbata proprio!!
Per quanto riguarda la dieta,oggi è stata una giornata tranquilla,senza troppe tentazioni.
Ma vediamo cosa ho combinato!!
COLAZIONE
125 ml di latte vaccino intero
Spremuta di 2 arance
1 fetta e mezza della torta di mele che ho preparato ieri sera per gli ospiti,.
SPUNTINO
coppetta di fragole
PRANZO
60gr di farfalle integrali
con broccoli saltati in padella
1 prugna
MERENDA
1yoghurt 0,1 % di grassi alla banana
2 wafers alla vaniglia
patate in insalata
zucchine in insalata
4 fette di prosciutto crudo
5 olive
30 gr di pane
Dopo cena,Tisana o Camomilla...ciaooo!!
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