oggi giornata Ni.
Sto covando sicuramente qualche influenza e ciò ha compromesso tutta la mia giornata,soprattutto dal punto di vista alimentare,senza contare il fatto che sono acida da morire e molto incline alla rissa oggi...:)!
Sveglia alle 7,ho fatto colazione tranquillamente e alle 10 lo spuntino...stavo bene.
Ho cominciato a preparare il pranzo e mi sentivo molle come un fico.
Non avevo molta voglia di mangiare,ma ho pensato che se avessi saltato il pasto sarebbe stato peggio,quindi mi sn sforzata a mangiare anche se non ho finito tutto quello che avevo nel piatto.
Al pomeriggio, comincio a sentirmi meglio dopo un moment e una tazza di thè.
Verso le 16.00 stavo bene,così ho deciso di provare questi esercizi che aveva postato Elisa l'altro giorno
Molto utile!alla fine sono esercizi veramente basici,di facile comprensione e che mi hanno fatta sudare tantissimo!! 10 punti a Elisa per la scoperta...yeeeee!!
Dopo questi esercizi,ho smerendato e ho poi cenato tranquillamente!
Vi lascio alla mia giornata. Ciaoo!!
COLAZIONE
the con limone e un cucchiaino di fruttosio
due fette di pane ai semi di lino tostate
marmellata di fragole
SPUNTINO
Spremuta di 1 arancia
(avevo già bevuto qualche sorso prima di fare la foto!)
insalata di mare con un cucchio di olio,sale,pepe e limone
fagiolini in insalata
40 gr di pane
un the caldo con limone
coppetta di fragole
Zucchine grigliate
1 mozzarella
60 gr di pane integrale
un Ananas ice cream(si,me le invento proprio tutte!)
Dopo cena,tisana o camomilla
Anche per questa sera è tutto!! ciaoo!
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