Un 25 Aprile molto bello,soleggiato,tranquillo,senza rotture di balls...ci voleva proprio!
Dal punto di vista alimentare,sono un pochino scontenta;ho mangiato poche verdure e il pranzo non mi ha convinta,oltre che non mi ha saziata per nulla.
Durante le feste,cerco di combinare meno disastri possibili arrangiandomi con ciò che trovo e spesso le cose che trovo sono poco sane!
Nel pomeriggio,verso le 14.00 siamo andati a fare un lungo giro in bici lungo un percorso ciclabile che hanno creato da poco qui dove abito io; è un percorso totalmente immerso nel verde infatti,lungo il percorso,abbiamo incontrato poiane,conogli,gatti,cani,oche,galline,galli ecc...!!!
Il percorso è lungo circa 15 km e abbiamo pedalato per un paio di ore circa...quindi con l'attività fisica sono a posto per oggi!!!
Vi lascio alla mia giornata...ciao!
COLAZIONE
Mezzo budino alla vaniglia avanzato da mio figlio
1 yoghurt 0,1% grassi alla Vaniglia
2 fette di pane ai semi di lino
20 gr di marmellata
SPUNTINO
1 fetta di ananas
PRANZO
1 Hamburger di tacchino
1 bruschetta da 30 gr con pomodori
mezzo wustel di pollo( interopesava 90 gr ed erano quasi 250 calorie)
pomodori delle bruschette mangiati così che però non ho fotografato
1 prugna
MERENDA
3 albicocche secche ( le adoroooo)
1 pera
CENA
60 gr di risotto a funghi chiodini
fagiolini in insalata
Dopo cena,Tisana o Camomilla
Ciaooo!
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